“奶奶的，这房价贵得没谱了！”
    “我的老板真变态，让我们没完没了地加班，薪水却一万年都不加一次。还让不让人活了？”
    “我家女儿真不懂事，都快高考了还不好好用功，成天光知道上网玩。提醒一下她吧，她就跟你青春叛逆，不知道造的什么孽，我怎么会摊上这么个没出息的孩子啊，真郁闷！”
    ……
    不知道从什么时候起，仿佛整个世界都是怨男怨妇，好像更年期集体发作，我们的身前身后竟然一片怨声载道。
    仔细想想我们每天接触的同事、客户、老板、家人、朋友，我们在说的那些话，有多少是抱怨、指责、批评、责难和怪罪的啊！好像每天都有许多的不如意，每一分钟都有数不清的冤屈，仿佛我们面对的人、我们生活的情境到处都是我们不得不抱怨的东西。而抱怨似乎比H1N1更容易流行和传染。当你处于一个充满抱怨的世界中，你也会情不自禁地开始抱怨，并把抱怨传播开来。这是一个恶性循环：你发出的抱怨和牢骚越多，你所招惹来的抱怨、牢骚和负面能量也会越来越多。
    其实，抱怨就是在强调我们不要、不喜欢的东西，当我们开始抱怨，就是将说话的焦点放在不如意、不快乐的事情上；我们说的话表明了我们的想法，而我们的想法又创造了我们的生活。抱怨无疑是最消耗能量的无益举动。
    就在这样的时光，一个叫威尔·鲍温的美国人掀起了一个神奇的“不抱怨”运动，他在《不抱怨的世界》里借一个个平易近人的生活故事，以及温暖恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又该如何驱除这种有害我们幸福和健康的“听觉污染”，从而让自己成为一个不抱怨的快乐的人，大家一起来创建一个没有抱怨的令人向往的世界。书上附有一只特制的紫色手环，邀请每位参加活动者戴上，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
    威尔·鲍温教我们这样看世事——天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
    其实，这个“不抱怨”并不是该山姆大叔的首创，我们早在唐朝时就有了呢！王之涣的《凉州词》里说：“黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。”玉门关外，春风不度，杨柳不青，离人想要折一枝杨柳寄情也不能，这就比折柳送别更为难堪。此诗虽然极尽描写戍边者不得还乡的怨情，却没有衰飒颓唐的情调，表现出盛唐诗人广阔的心胸。即使写悲切的怨情，也是悲中有壮，悲凉而慷慨激昂。
    是的，我们的生活中确有许多事不尽如人意，有时我们因生活所迫不得不背井离乡；有时我们非得参加一些高难度的考试，做一些很难完成的工作；我们也不得不面对苛求的老板，还得养育孩子、侍奉老人……太多烦恼的事和难以解决的问题，如果一味地抱怨，就个人而言只会让自己的心情更糟，甚至产生各种心理疾病；而对于国家和人类，那就是谁来守边关保家卫国，谁来推动人类进步的大问题了。
    而“不抱怨”是一种具正面影响的神奇力量，能改变我们的言语和思维，改变我们的人生，也改变人类的未来。所以，不管“不抱怨”是中国的发明也好，是老外发起的也罢，总之，“不抱怨”运动来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的杀毒工具。让我们戴上紫色的手环吧，坚持，直到我们的心灵拥有“不抱怨”的装置！