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面对受难的乡亲,给他们最温暖的陪伴
为了做好抗震救灾工作,目前,杭州市已经腾出千个病床,随时准备接收四川灾区的伤病员。 随着这些受灾群众的到来,我们将真真切切地接触到这群急需帮助的幸存者。然而,怎样与他们相处,什么话该说,什么话不能说,还真有讲究呢。 心伤甚于身伤,这些话不能说 亲眼目睹废墟下亲人的尸体,在断壁残垣中死里逃生……看到这样的一幕,当事者情何以堪!地震中的幸存者目前仍然惊魂未定、心有余悸,他们如何摆脱恐怖的回忆和失去亲人的悲恸?他们如何建立信心和希望开始新生活?广州市脑科医院副院长、广州市心理危机研究与干预中心主任李洁表示,心理伤害比身体伤害破坏性更大,也更难痊愈。 获救之后,曾经强大的精神力量在面对家毁人亡、亲朋离散时,瞬间就可能变得十分脆弱。地震灾害给人们造成的心理创伤是无形的、不可见的,但它的影响却是巨大的,极具破坏性的。对亲历者和目睹者造成的这种心理创伤,其发生机理远比躯体损伤复杂得多。 李洁介绍,社会支持将会大大有利于减少因震后出现的心理卫生问题。 面对幸存者,不能以高高在上的姿态去抚慰受难的心灵。在灾难发生一周后,作为心理救助者,我们惟一可以做的是,走过去,握着对方的手,看着对方的眼睛,无言地陪伴。面对受难的乡亲,我们不是拯救者,我们只是共同的亲历者,是不愿意退缩的陪伴者。 “我知道你的感觉是什么”——遭遇这场突如其来的地震,幸存者的体验是撕心裂肺的,你这种轻飘飘的话会令他讨厌; “你能活下来就是幸运的了”——幸存者常常宁愿死去,他很可能会抱怨自己为什么不和亲人一起遭受苦难,一起死去; “你能抢出些东西算是幸运的了”——这是旁观者的话,是站在你的角度上评论幸存者的处境; “你还年轻,能够继续你的生活”——死去的亲人是无可替代的,幸存者会渴望与他们同甘共苦; “你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦”——实际上,死亡是最大的痛苦; “他现在去了一个更好的地方/更快乐了”——这只是看法,而不是感受,而且是你的看法,不是幸存者的看法; “你会走出来的”——没有站在幸存者的角度去看问题; “不会有事的,所有的事都不会有问题的”——问题已经发生了,而且还不可逆转; “你不应该有这种感觉”——任何感觉都是真切的,不能被否认的,也是否认不了的; “时间会治疗一切的创伤”——说这种话,是在帮助当事人主动遗忘悲剧,而这恰恰是创伤后应激障碍的源头; “你应该要回到你的生活继续过下去”——或许他也想,但他暂时做不到,而原来的生活轨道也的确不可能再回去了。 与灾区孩子相处五要十不要 心理专家金韵蓉等专家学者告诫所有愿意付出关怀、爱心的社会各界大众,面对受灾的孩子时要知道什么能做什么不能做。 不要做: 1.不要欺骗(如孩子父母已经双亡,还是骗他); 2.不要承诺做不到的事(我一定帮你找到你的父母); 3.不要强迫他回忆或说话(不要说“没有关系,你说啊”); 4.不要粗暴地“干预”他的情绪,如“不要哭了”、“要勇敢”、“哭吧!”等等,他有自己发泄情绪的方式; 5.不要表现出他很可怜,需要被同情的样子; 6.不要试图取代他的父母,不说“没关系,我们都爱你”,会让孩子觉得自己背叛了自己父母; 7.不要过度地给予,有可能造成依赖、迁怒或感觉被施舍,会把愤怒发泄到别人身上; 8.不要以为自己是救世主,不要以为只有自己能帮助他,让他先找到康复的方法,启动每个人自我疗伤的能力; 9.不要造成他们的内疚(幸存者综合征——为什么我的同学都死了)、不要说“你已经很幸运啦!”“你已经比别人好多了!” 10.不要对他所经历过的事情充满好奇,即使我们很爱这个孩子,我们还会控制不住自己的好奇,这是二度伤害; 要做什么: 1.如果需要和可能的话,大量躯体接触: 对孩子,此阶段,在这种情境下(仅限休克、急性反应期——在重大事件中,在几秒钟后或几小时内数月内),毫不犹豫地躯体接触。但如果孩子有拒绝,不要勉强。 2.先用日常生活的招呼语言,建立信任的关系,开启谈论的可能性; 简单、通俗的、甚至可以重复的非常正常的方式,“你冷不冷啊,你中午吃什么了”; 3.礼物: 巧克力,画笔和纸;补充营养的;建立信任,才能给出关怀。 4.如果有时间,也允许的话,给孩子表达的方式: 特殊渠道的沟通,绘画、以讲童话故事的方式。 5.告别时要说: 如果你以后需要我的帮助,还是可以来找我,难过的时候我都在(可以提供一个统一的电话或者地址)。
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